Robåt og kajakk – opplæring

For å kunne bevege oss trygt på sjøen, trenger vi å lære å ro og padle.

Dette gjør vi på leirskolen

Elevene får opplæring i grunnleggende ro og padleteknikk, både praktisk og teoretisk. Sikkerhetsregler blir gjennomgått og sett i praksis.

Denne økta inneholder elementer som;

• Livredning,
• Nedkjøling
• Kantring.
• Fortøyning,
• Ilandstigning,
• Sjøvett
• Faktorer som vær, vind og strøm.

Problemstillinger

• Hvor bør man sitte i en robåt?
• Hvordan trimmer man båten slik at den blir enkel å ro?
• Hvilke kommandoer er greie å bruke?
• Hva menes med å ta overrett
• Hvorfor er det mer effektivt å ro enn å hamle?
• Hvordan entrer jeg båten og hvordan gjør jeg ilandstigning på en trygg måte?
• Hva gjør man om man ramler i vannet?
• Hvordan entrer man en kajakk og hvordan kommer man seg ut av den
• Hva kan man bruke kajakk til?
• Hvorfor glir den så lett gjennom vannet?
• Hva gjør man om man faller uti vannet?
• Hva er kameratredning?
• Hvordan svinger man effektivt uten ror?
• Hva er ei bukt?
• Hva er et nes?
• Hva er sikker fortøyning?

Robåt oppbygging

Kompetansemål i faget

Kroppsøving

Planlegge og gjennomføre friluftsaktiviteter og praktisere trygg ferdsel under varierte værforhold. Utføre varierte aktiviteter og delta i leik som fremmer utholdenhet, koordinasjon og annen kroppslig utvikling. Følge enkle regler og prinsipper for samhandling og samspill og respektere resultatene. Kunne orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng.